女性自慰通常不会直接影响生殖健康，但需注意卫生和频率。适度自慰属于正常生理行为，若方式不当或卫生习惯不佳可能增加感染风险。
1、生理角度
女性自慰是自然的性行为表达方式，正确操作一般不会对生殖器官造成器质性损伤。适度自慰可通过促进局部血液循环帮助维持阴道黏膜湿润度，但需避免使用尖锐物品或过度刺激。
2、卫生问题
自慰过程中若手部或器具清洁不到位，可能将病原体带入阴道，增加细菌性阴道炎、尿道感染等风险。建议事前用清水清洁外阴及操作工具，结束后及时排尿冲洗尿道。
3、心理影响
长期沉溺可能引发焦虑、负罪感等心理压力，间接影响内分泌系统的稳定性。建议保持适度频率，每周1-2次为宜，避免因过度摩擦导致外阴皮肤敏感度下降。
日常需选择安全私密的环境，使用专用清洁器具。若出现异常分泌物、外阴疼痛或排尿不适，应及时到妇科就诊排查感染。建议通过运动、社交等多元化方式调节身心状态，保持健康的生活方式。