排卵期出血伴随腹痛可能与激素波动、子宫内膜少量脱落或病理性因素有关，通常可通过日常调理、物理治疗、药物治疗、处理原发病以及中医调理等方式改善。若症状持续加重或反复发作，建议及时就医明确病因。
1、日常调理
排卵期出血量较少且腹痛轻微时，需注意多休息，避免剧烈运动或过度劳累。保持规律作息及情绪稳定，避免精神压力过大，饮食上可适当增加富含维生素及铁元素的食物，如菠菜、瘦肉等，减少辛辣刺激性食物的摄入。
2、物理治疗
轻微腹痛时可用热水袋对下腹部进行局部热敷，温度控制在40℃左右，每次15-20分钟。热敷可促进盆腔血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛，从而减轻疼痛感，但需避免烫伤皮肤。
3、药物治疗
若出血量较多或腹痛明显，可遵医嘱使用炔雌醇片、黄体酮胶囊等激素类药物调节内分泌水平，或服用氨甲环酸片等止血药物。合并炎症感染时，可能需要使用头孢克肟片、甲硝唑片等抗生素治疗。
4、处理原发病
若由盆腔炎、子宫内膜息肉等疾病引起，需针对原发病治疗。盆腔炎患者需遵医嘱使用抗生素，如左氧氟沙星片联合甲硝唑片；子宫内膜息肉较大者可能需行宫腔镜手术切除。
5、中医调理
中医认为排卵期出血可能与肾虚、肝郁等因素相关，可在医生指导下服用乌鸡白凤丸调节气血，或使用逍遥丸疏肝解郁。针灸三阴交、关元等穴位也有助于缓解症状。
日常需注意外阴清洁，勤换洗内裤，避免性生活及盆浴以防感染。若出血超过3天、腹痛剧烈或伴有发热等症状，建议立即就诊妇科，完善激素六项、B超等检查。用药需严格遵循医嘱，不可自行滥用止血药或激素类药物，以免干扰正常月经周期。