排气操每天做几次效果最佳，通常需要根据年龄、身体状况等因素决定，一般建议每天进行2到3次。成年人若无特殊不适，可在餐后1小时进行；婴幼儿则需根据喂养情况调整，避免过度操作。若存在胃肠疾病或其他健康问题，建议咨询医生后确定频率。
排气操的主要作用是通过轻柔的腹部按摩和肢体活动促进肠道蠕动，帮助气体排出。对于健康成年人，餐后适当活动能缓解饱胀感，但频繁操作可能引起腹部肌肉疲劳。婴幼儿消化系统发育尚未完善，每次喂奶后间隔30分钟以上操作1次即可，每日不超过4次。若操作时发现孩子哭闹抗拒，需立即停止。
进行排气操前应确保环境温度适宜，操作者动作轻柔，避免在刚进食后立即进行。若持续存在腹胀、腹痛或排气困难等症状，可能与肠梗阻、胃肠炎等疾病相关，建议及时到消化内科就诊，通过腹部超声、胃肠镜检查明确病因，避免自行频繁操作延误病情。