判断女性是否处于排卵期可以通过基础体温监测、宫颈黏液观察、排卵试纸检测、月经周期推算以及超声检查等方法进行综合评估。这些方法各具特点，需根据实际情况选择使用。
1、基础体温监测
女性在排卵后由于孕激素水平升高，基础体温会上升0.3-0.5℃。需每日晨起未活动时测量体温并记录，若发现体温持续升高3天以上，可能已过排卵期。此方法需连续监测2-3个月经周期才能发现规律。
2、宫颈黏液观察
排卵期雌激素水平升高会使宫颈黏液变得清亮、稀薄且富有弹性，呈现类似蛋清样的拉丝状，拉丝长度可达8-10厘米。黏液量明显增多时，通常提示即将排卵。
3、排卵试纸检测
通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值来判断，当试纸显示强阳性时，表明24-48小时内可能排卵。需在月经第10天开始每天固定时间检测，避免晨尿使用。
4、月经周期推算
对于月经周期28天且规律的女性，排卵日通常在下次月经前14天左右，排卵期涵盖排卵日前5天和后4天。但此方法误差较大，仅适用于周期稳定的女性。
5、超声检查
经阴道超声能直接观察卵泡发育情况，当卵泡直径达18-25毫米且透声性好时，提示即将排卵。此方法最准确，但需在医疗机构由专业人员操作。
建议结合多种方法提高判断准确性，尤其是备孕或避孕需求强烈者。若月经不规律或存在多囊卵巢综合征等疾病，建议在妇科医生指导下通过激素检测和超声监测明确排卵情况。日常可通过记录月经周期、身体症状等帮助识别排卵期特征。