牙齿抛光后效果的维持时间因人而异，通常可保持6个月至2年不等。具体时长主要受饮食习惯、口腔卫生习惯以及是否定期洁牙等因素影响，日常维护是关键。
1、饮食习惯
长期摄入咖啡、茶、红酒等深色饮品，或频繁吸烟，可能导致色素沉积加速，抛光效果可能缩短至3-6个月。建议抛光后2小时内避免进食，24小时内减少深色饮食摄入。
2、口腔卫生
每日规范刷牙并使用牙线、冲牙器清洁，可有效延长抛光效果至1年以上。软垢和牙菌斑的及时清除能减少牙面色素附着，建议选择含氟牙膏维护釉面光滑度。
3、定期洁牙
每6-12个月进行专业洁治，通过超声波清除新形成的牙结石，能使抛光效果维持2年左右。对于易形成牙结石的体质，建议结合喷砂处理提升清洁效果。
牙齿抛光后需避免过冷过热食物刺激牙本质敏感，使用抗敏感牙膏可缓解短期不适。建议治疗后3-6个月复诊评估口腔状况，根据牙医建议调整维护方案。保持良好的口腔护理习惯是延长抛光效果的核心，若发现牙面色泽变化明显，应及时就诊处理。