泡脚水温一般以38℃~45℃较为合适，但具体温度需根据季节变化、个人体质等因素调整。温度过高可能造成烫伤，过低则可能影响效果，需结合实际情况选择。
1、季节因素
冬季环境温度较低，泡脚水温可适当提高至40℃~45℃，有助于促进血液循环；夏季气温较高，水温控制在38℃~40℃即可，避免出汗过多引起不适。2、健康状况：糖尿病患者或周围神经病变者因皮肤感觉迟钝，建议将水温降至37℃~40℃，并使用温度计监测，防止烫伤；静脉曲张患者水温不宜超过40℃，以免加重血管扩张。3、特殊人群：儿童皮肤较薄，耐受性差，水温需保持在36℃~38℃；老年人基础代谢率低，水温可维持在40℃左右，但浸泡时间不宜超过15分钟。
泡脚时建议先用手肘或温度计测试水温，浸泡时间控制在15-30分钟。若出现皮肤发红、疼痛等异常情况，应立即停止并冷敷处理。患有严重心脑血管疾病、皮肤破溃感染或出血性疾病者，需咨询医生后再进行泡脚。