泡脚后洗澡一般不需要严格间隔一小时，但需注意水温差异。具体是否立即洗澡可根据自身舒适度调整，避免因温差过大引起身体不适。
泡脚和洗澡都属于通过水温调节身体状态的方式，若两者水温相近或处于适宜范围，直接洗澡通常不会对健康造成影响。但若泡脚时水温较高，皮肤血管处于扩张状态，此时立即用较低温度的水洗澡可能导致血管快速收缩，部分人群可能出现头晕或短暂血压波动。对于体质较弱或存在心血管基础疾病的人群，建议适当调整洗澡水温，避免温差刺激。
日常可根据自身习惯和身体反应合理安排泡脚与洗澡的时间间隔。若泡脚后需进行其他活动，稍作休息再洗澡即可，无需刻意等待一小时。注意洗澡时保持环境通风，避免长时间处于密闭高温空间。若出现心悸、头晕等异常症状，应及时停止并就医咨询。