疱疹的复发可通过日常防护、调节免疫力、药物干预等方式进行预防。常见措施包括避免诱因、增强体质、规范用药、皮肤护理以及注意性卫生等，需综合管理降低复发风险。
1、避免诱因
过度疲劳、精神压力、紫外线暴晒等因素可能激活潜伏的疱疹病毒。建议保持规律作息，外出时做好防晒措施，减少熬夜或情绪波动，降低病毒再激活的几率。
2、增强免疫力
均衡饮食并补充富含维生素的蔬果，适当进行慢跑等有氧运动，保证每日7-8小时睡眠，有助于维持免疫功能稳定，抑制病毒复制。
3、规范用药
频繁复发者可遵医嘱长期服用阿昔洛韦片、伐昔洛韦胶囊等抗病毒药物进行抑制治疗。用药期间需定期监测肝肾功能，避免自行调整剂量或停药。
4、皮肤护理
保持患处清洁干燥，避免抓挠或撕脱痂皮。复发前期可局部冷敷缓解灼热感，穿着宽松棉质衣物减少摩擦刺激，防止继发细菌感染。
5、注意性卫生
生殖器疱疹患者应使用安全套，避免不洁性接触。急性发作期间需禁止性生活，性伴侣也应进行HSV抗体筛查，必要时共同接受治疗。
疱疹病毒无法彻底清除，预防复发需长期坚持健康管理。若每年复发超过6次或出现并发症，应及时到皮肤科就诊调整治疗方案。日常生活中避免与他人共用毛巾等个人物品，降低交叉感染风险。