皮肤发痒起红点可通过日常护理、药物治疗、物理治疗、避免过敏原及就医治疗等方式缓解症状。具体需根据病因及症状严重程度选择合适的方法。
1、日常护理
若症状较轻，建议用温水清洁皮肤，避免抓挠或使用刺激性洗护产品。保持皮肤湿润可涂抹温和的保湿霜，减少因干燥引起的瘙痒。穿着棉质透气衣物，避免摩擦加重红点。
2、药物治疗
瘙痒明显时可遵医嘱口服抗组胺药如氯雷他定片、西替利嗪片等缓解过敏反应。局部红点处可短期使用炉甘石洗剂或弱效糖皮质激素软膏（如丁酸氢化可的松乳膏），但激素类药物需严格按疗程使用。
3、物理治疗
用冷毛巾湿敷患处10-15分钟，每日2-3次，可收缩血管缓解瘙痒和红肿。若为紫外线或热刺激引发的症状，需做好防晒或降温措施。
4、避免过敏原
观察近期是否接触新护肤品、食物（如海鲜、坚果）或尘螨等致敏物质，必要时进行过敏原检测并规避。居家环境中需定期清洁床品，减少尘螨滋生。
5、就医治疗
若红点扩散、出现水疱或伴随发热，可能为带状疱疹、湿疹或接触性皮炎等疾病，需及时就诊。医生可能根据病情开具紫外线疗法或免疫调节剂等强化治疗。
日常需避免过度搓洗皮肤，忌食辛辣刺激食物。若自行处理3天后无缓解或症状加重，建议到皮肤科进行真菌镜检、斑贴试验等检查，明确病因后针对性治疗。切勿自行长期使用激素类药物，以免引起皮肤萎缩等不良反应。