长期脾胃不和可能导致消化系统不适、全身性症状以及大便异常等身体反应。中医认为脾胃为后天之本，长期功能失调容易引发多系统症状，需及时调理改善。
1、消化系统不适
脾胃主运化水谷，长期功能失调可导致胃脘痞满、食欲减退、餐后饱胀等消化不良表现。患者常伴有嗳气、反酸等胃气上逆症状，部分人群可能出现口淡无味或口苦等味觉异常，与脾胃升降失常、浊气上泛有关。
2、全身性症状
脾胃为气血生化之源，长期功能异常会导致气血生成不足，出现神疲乏力、少气懒言等虚损表现。部分患者可见肌肉消瘦、面色萎黄等营养不良体征，严重者可能出现头晕目眩、心悸失眠等气血两虚并发症。
3、大便异常
脾失健运可导致水湿停滞，出现大便溏泄或黏腻不爽；若合并胃肠积热则可能引发便秘。部分患者会出现排便不规律，时而腹泻时而便秘，中医称为"脾约证"，多因脾虚失运与肠道传导失调共同作用所致。
日常应注意保持规律饮食，避免过食生冷油腻之物，适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动。若出现持续消瘦、反复腹泻或便秘等表现，建议到中医内科就诊，通过四诊合参辨证施治，避免自行服用健胃消食类药物延误病情。