脾胃虚寒的常见表现症状通常可能包括胃痛、食欲不振、四肢不温、大便异常以及身体乏力等。这些症状多与脾胃阳气不足、寒湿内盛有关。
1、胃痛
脾胃虚寒患者常出现胃脘部隐痛，遇冷或空腹时疼痛加重，温热饮食或按压腹部后有所缓解。疼痛可能伴随反酸、嗳气，尤其在食用生冷食物后更为明显。
2、食欲不振
患者常自觉口中乏味，饭量减少，对油腻或不易消化的食物产生排斥感。部分人群可能出现餐后腹胀、消化不良，甚至出现恶心欲呕的反应。
3、四肢不温
由于阳气不能温煦肢体，患者手脚常年发凉，冬季尤为明显。部分人伴有腰膝酸软、畏寒怕冷等全身性虚寒表现，夜间易出现小腿抽筋。
4、大便异常
典型表现为大便溏薄不成形，可能夹杂未消化食物残渣，每日排便次数增多。部分患者会出现黎明前腹痛、肠鸣即泻的“五更泻”现象。
5、身体乏力
患者常感精神萎靡、气短懒言，轻微活动后即觉疲惫。面色多苍白无华，舌质淡胖伴有齿痕，脉象沉细无力。
日常应注意腹部保暖，避免食用冰淇淋、冷饮等寒凉食物，可适当食用生姜、山药等温补食材。若症状持续加重或出现消瘦、严重腹泻等情况，建议及时到中医科进行辨证调理，通过艾灸、中药等方式改善体质。