脾胃虚寒的表现症状主要包括腹部冷痛、食欲减退、大便稀溏、四肢不温以及疲倦乏力等身体信号。这些症状与中医理论中的脾胃阳气不足、寒邪内盛密切相关，可能因饮食生冷或体质虚弱诱发。
1、腹部冷痛
脾胃虚寒者常感到腹部隐隐冷痛，尤其在空腹或受凉后加重，温暖或按压后可缓解。这是由于脾胃阳气不足，无法温煦脏腑，导致寒凝气滞，气血运行不畅引发疼痛。
2、食欲减退
患者可能出现食量减少、饭后腹胀等症状。中医认为脾胃运化功能减退，无法正常腐熟水谷，食物停滞于中焦，影响消化吸收能力，从而降低食欲。
3、大便稀溏
典型表现为大便不成形、质地稀薄，严重时可能出现完全不消化的食物残渣。这与脾阳亏虚导致水湿运化失常有关，肠道吸收水分能力下降，使得粪便含水量增加。
4、四肢不温
患者手脚常年冰凉，尤其在寒冷环境中更为明显。脾胃为气血生化之源，阳气虚弱无法通达四肢末梢，造成末梢循环障碍，从而出现畏寒肢冷的症状。
5、疲倦乏力
常伴有无精打采、肌肉松软无力等表现。脾主肌肉四肢，脾胃虚寒导致水谷精微吸收不足，气血生成减少，无法濡养全身组织器官所致。
日常应注意避免食用冰淇淋、冷饮等寒凉食物，适当摄入生姜、山药等温补食材。保持腹部保暖，可通过艾灸中脘、足三里等穴位调理。若症状持续存在或伴有体重下降等异常表现，建议到中医科就诊，在医师指导下使用附子理中丸、小建中汤等方剂进行调理。