脾胃功能虚弱的日常表现通常包括食欲减退、腹胀、大便异常、疲倦乏力以及身体浮肿或消瘦等。这些症状可能因个体差异而有所不同，需结合具体情况综合判断。
1、食欲减退
脾胃虚弱会导致运化水谷的能力下降，表现为对食物缺乏兴趣或进食后易产生饱胀感。部分人群可能伴有口中淡而无味，或偏好重口味食物以刺激食欲，但过量调味可能加重脾胃负担。
2、腹胀
脾胃消化功能减弱时，食物易滞留在胃肠道，产生气体和胀满感。通常在饭后加重，可能伴随打嗝、反酸或肠鸣音异常。长期腹胀者需注意是否存在食物积滞或湿邪困脾的情况。
3、大便异常
常见大便溏稀不成形，或出现便秘与腹泻交替。中医认为这与脾虚不能运化水湿、肠道传导失常有关，部分患者排便后会有排便不净感，粪便中可能夹杂未消化食物残渣。
4、疲倦乏力
由于脾胃无法有效吸收营养供给全身，患者常觉四肢沉重、精神萎靡，稍事活动即感疲劳。这种乏力感在早晨起床时可能较轻，午后或过度劳累后明显加重。
5、身体浮肿或消瘦
脾虚水湿运化失常可能导致眼睑或下肢浮肿，按压后凹陷恢复缓慢；而长期营养吸收障碍则会导致肌肉松软、体重下降，但此类消瘦多伴随皮肤干燥无光泽。
日常应注意饮食规律，避免暴饮暴食和生冷油腻食物，可适当食用山药、小米等健脾食材。若症状持续或伴有明显消瘦、水肿，建议及时就医进行中医辨证调理，避免自行盲目使用健胃药物。