偏执欲的自我判断通常需要结合日常行为模式和情绪反应进行综合评估。若存在持续性、不合理的不信任或猜疑，且影响正常社交和生活，可能存在相关倾向。
1、多疑与不信任
频繁怀疑他人的动机，即便缺乏证据也坚信他人对自己有恶意或欺骗行为，例如总是认为同事或朋友在背后议论自己，这种不信任感可能超出正常范围。长期处于戒备状态可能导致人际关系紧张，难以建立稳定的社交圈。
2、固执己见
对于自身观点异常坚持，即便面对客观事实或他人合理建议也拒绝调整认知。比如在团队合作中完全否定他人方案，坚持己见导致项目停滞，这种思维僵化可能引发职场矛盾或家庭冲突，需警惕是否伴有情绪激动等表现。
3、被害妄想倾向
常感觉被监视、跟踪或迫害，例如坚信邻居在自家安装窃听器，或认为陌生路人有伤害意图。这种想法持续时间超过6个月且无事实依据时，可能属于病理性偏执，需注意是否伴随焦虑、失眠等躯体症状。
日常可通过记录情绪日记监测思维模式，若上述特征持续存在且造成显著困扰，建议前往精神心理科进行专业评估。临床常用明尼苏达多项人格测验（MMPI）或偏执量表（ParanoiaScale）进行辅助诊断，医生会结合访谈观察综合判断。早期识别有助于及时采取认知行为疗法等干预措施，改善社会功能。