长期熬夜可能会对肝脏功能造成一定影响，但具体损害程度因人而异。肝脏作为重要的代谢器官，其功能受作息规律、生活习惯等多种因素共同作用。
人体在夜间睡眠期间会进行自我修复，长期熬夜可能导致肝脏代谢负担加重。昼夜节律紊乱会影响肝脏的解毒功能，例如胆红素代谢可能因睡眠不足而效率下降。从病理生理学角度看，熬夜时交感神经持续兴奋会导致肝脏血流减少约30%，影响肝细胞再生能力。临床数据显示，连续两周每天睡眠不足6小时的人群，转氨酶异常比例较正常作息者高1.8倍。
建议保持规律作息，尽量在23点前入睡。对于需要值夜班人群，建议白天补觉时保证4小时以上的连续睡眠，并使用遮光窗帘营造黑暗环境。日常可适量补充富含维生素B族的食物如全麦面包、坚果等，有助于肝脏代谢。若出现皮肤黄染、持续乏力等异常症状，应及时进行肝功能检查。