气喘的长期控制需要注意规范用药、避免诱发因素以及定期复诊等事项。科学的管理方案有助于减少急性发作频率，改善患者的生活质量。
1、规范用药
患者需严格遵医嘱使用控制类药物，例如吸入性糖皮质激素（布地奈德气雾剂）、长效β受体激动剂（沙美特罗替卡松粉吸入剂）以及白三烯调节剂（孟鲁司特钠片）。这些药物可抑制气道炎症反应，降低支气管高反应性。切忌因症状缓解自行减药或停药，以免病情反复。
2、避免诱发因素
约80%患者发作与接触过敏原相关，需定期清洁居住环境，使用防螨寝具，避免接触尘螨、花粉、动物皮屑等。冷空气、烟雾、油漆等刺激物可能诱发支气管痉挛，建议外出佩戴口罩，室内保持通风。空气质量较差时减少户外活动，冬季注意颈部保暖。
3、定期复诊
每3-6个月需复查肺功能、呼气峰流速等指标，评估气道阻塞程度。医生会根据症状控制水平调整药物剂量，例如从每日两次调整为每日一次维持治疗。若出现夜间憋醒、活动耐力下降等情况，应及时就医排查是否需升级治疗方案。
患者需建立长期管理意识，饮食上避免虾蟹等易致敏食物，适当进行游泳、慢跑等有氧训练增强肺功能。建议记录哮喘日记，监测呼气峰流速值变化，情绪焦虑时可练习腹式呼吸缓解症状。通过医患共同决策制定个性化控制策略，多数患者能达到临床完全控制状态。