气血两虚的常见症状包括面色苍白或萎黄、头晕目眩、心悸气短等，可能伴随其他身体不适。这些症状多因脏腑失养、机体功能减弱所致，需结合个体情况综合判断。
1、面色苍白或萎黄
气血两虚时，气血无法充分濡养头面部肌肤，可能导致面色失去红润光泽，呈现苍白或萎黄状态。部分患者还伴有唇甲色淡、皮肤干燥无华等表现，尤其在劳累后症状加重。
2、头晕目眩
气血不足易导致脑窍失养，从而引发持续性头晕，尤其在突然站立或过度用脑后明显。部分患者可能出现眼前发黑、视物旋转感，平卧休息后可稍缓解，但易反复发作。
3、心悸气短
心脏需气血充养以维持正常搏动，气血两虚时可能出现心跳不规则、自觉心慌等症状。轻微活动即可诱发胸闷、呼吸急促，常伴有精神倦怠、四肢乏力等全身性虚弱表现。
若长期存在上述症状，建议通过中医辨证明确诊断。日常可通过均衡饮食摄入红枣、山药等补益食材，避免过度劳累和情绪波动。症状持续加重或伴随严重不适时，应及时到正规医疗机构就诊调理。