千日红作为一味中药材，一般具有清热化痰、润肺止咳、平喘解痉、抗炎抑菌以及增强免疫力等功效和作用。其性质温和，常用于改善呼吸道相关症状，但需遵医嘱使用。
1、清热化痰
千日红可通过清除肺热、稀释痰液来缓解咳嗽。中医认为其性味甘平，能调节肺部燥热状态，促进痰液排出，从而减轻因痰液黏稠导致的咳嗽症状。
2、润肺止咳
该药材含有滋养肺阴的成分，可修复受损的呼吸道黏膜，缓解干咳无痰或咽喉干痒等症状，对于秋燥伤肺引起的咳嗽尤为适用。
3、平喘解痉
千日红中的活性物质能舒缓支气管平滑肌痉挛，改善气道高反应性，对哮喘或支气管炎引发的喘息、气促等症状有一定缓解作用。
4、抗炎抑菌
现代药理学研究显示，其提取物对金黄色葡萄球菌等呼吸道常见致病菌具有抑制作用，可减轻气道炎症反应，辅助控制感染性咳嗽。
5、增强免疫力
所含多糖类成分能促进免疫细胞活性，增强机体对病原体的防御能力，通过提高呼吸道整体抵抗力来预防咳嗽反复发作。
使用千日红前需经中医师辨证，避免用于风寒咳嗽等证型不符的情况。治疗期间应忌食辛辣刺激食物，若服用后出现皮疹或消化道不适需立即停用。慢性呼吸道疾病患者仍需配合规范药物治疗，不可单独依赖中草药调理。