强制性脊柱炎患者通常可以通过科学锻炼缓解疼痛，但需结合规范治疗。锻炼有助于改善关节功能，但无法替代药物或其他治疗方式，具体效果因人而异。
1、缓解疼痛
适当锻炼能促进局部血液循环，帮助减轻关节炎症反应。水中运动、拉伸训练等低冲击性锻炼方式，可减少脊柱和骶髂关节的僵硬感。规律的腰背肌锻炼能增强肌肉对脊柱的支撑，减轻骨骼压力。
2、功能维持
针对性的关节活动度训练可预防脊柱强直进展。扩胸运动和深呼吸练习能维持胸廓扩张度，防止呼吸功能受限。太极、瑜伽等柔韧性训练有助于保持脊柱生理曲度，延缓关节融合速度。
3、注意事项
急性发作期应减少负重锻炼，以卧床休息为主。避免篮球、足球等剧烈对抗性运动，防止关节损伤。锻炼前后进行15分钟热敷或温水浴，可提升锻炼效果。出现持续疼痛加重需暂停锻炼并及时复诊。
患者应在风湿免疫科医生指导下制定个体化锻炼方案，通常推荐每日进行30-60分钟中等强度锻炼。需配合使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等控制炎症，严重者可考虑生物制剂治疗。定期复查炎症指标和影像学检查，及时调整治疗方案。