青光眼通常与长期看手机没有直接因果关系，但过度用眼可能会加重眼部不适。青光眼的发生主要与遗传、眼压升高等因素有关，而长时间使用手机可能通过间接途径影响眼部健康。
1、遗传因素
青光眼具有明显的遗传倾向，部分患者存在家族史。如果直系亲属中有人患病，自身发病风险可能增加。这种情况下需定期监测眼压和视神经状况，以便早期发现异常。
2、房水循环异常
这是青光眼的核心发病机制。当眼睛内部房水生成与排出失衡时，可能导致眼压升高，进而压迫视神经。这种情况可能与年龄增长、眼部结构异常等因素相关，但尚未证实与电子屏幕使用存在直接关联。
3、用眼习惯影响
虽然长期注视屏幕不会直接诱发青光眼，但可能引起视疲劳、干眼症等不适症状。持续近距离用眼会减少眨眼频率，可能导致暂时性眼压波动，对于已确诊青光眼的患者需要特别注意用眼卫生。
建议日常使用电子设备时保持适当距离，每用眼40分钟休息5-10分钟。40岁以上人群、有青光眼家族史者应每年进行专业眼科检查，包括眼压测量和眼底检查。若出现视力模糊、虹视等症状应及时就医，通过规范治疗可以有效控制病情发展。