祛痘膏推荐含有水杨酸、壬二酸、茶树精油等成分更安全。这些成分在抑制痤疮丙酸杆菌、调节油脂分泌、抗炎等方面具有较好的效果，且刺激性较低。需避免含酒精、激素或致敏性高的成分，以免加重皮肤问题。
1、水杨酸
水杨酸是脂溶性成分，可渗透毛孔溶解多余油脂和角质，减少毛孔堵塞。它能抑制痤疮丙酸杆菌生长，缓解红肿痘痘，适合油性及混合性肌肤。建议选择浓度在0.5%-2%的产品，使用后需加强保湿。
2、壬二酸
壬二酸具有抗菌和抗炎双重作用，能减少皮肤表面游离脂肪酸，抑制细菌繁殖。它还可淡化痘印，适合敏感肌和炎症性痘痘。临床研究显示，10%-20%浓度的壬二酸制剂安全性较高。
3、茶树精油
天然茶树精油含萜品烯-4-醇等活性物质，可杀灭痤疮丙酸杆菌。其抗炎效果有助于缓解丘疹型痘痘，但需稀释至5%以下浓度使用。注意少数人可能出现接触性皮炎，需先做局部测试。
日常应注意保持皮肤清洁，避免过度使用控油产品导致屏障受损。饮食上减少高糖、高脂食物摄入。若痘痘反复发作或形成囊肿，建议及时到皮肤科就诊，在医生指导下配合口服抗生素或维A酸类药物进行系统治疗。选择祛痘产品时，建议通过正规渠道购买有备案信息的护肤品。