敏感肌在选择祛痘膏时，通常可关注含锌化合物、植物提取物、烟酰胺等成分的产品，但需在医生指导下选择。敏感肌肤屏障较脆弱，应避免刺激性成分，优先选择具有舒缓、抗炎作用的祛痘产品。
1、含锌化合物
如红没药醇、葡萄糖酸锌等成分的祛痘膏，可通过抑制细菌繁殖和调节皮脂分泌改善痘痘，同时锌化合物具有舒缓皮肤的作用，适合敏感肌。使用后需观察是否出现刺痛或泛红。
2、植物提取物
含金盏花、积雪草或茶树精油等天然成分的产品，具有抗炎和修复功效。例如金盏花提取物可减少痘痘周围红肿，积雪草苷能促进皮肤屏障修复。但部分植物成分可能存在致敏风险，需先做耳后测试。
3、烟酰胺类
浓度2%-5%的烟酰胺祛痘产品，可通过调节油脂分泌和抗炎作用减轻痤疮，同时增强皮肤锁水能力。但高浓度烟酰胺可能引起部分敏感肌不适，建议从低浓度开始尝试。
敏感肌使用祛痘产品前，建议在耳后或手腕内侧进行48小时过敏测试。若痘痘伴随明显红肿、渗液或瘙痒加剧，可能为接触性皮炎或感染加重，需及时停用产品并就诊皮肤科。日常需配合温和清洁、保湿及物理防晒，避免叠加使用含酒精、香精的护肤品。