曲泉穴位于膝关节内侧，属于足厥阴肝经的常用腧穴。准确找到该穴位通常需要采取坐位或仰卧位，并通过骨性标志进行定位。具体取穴方法可分为以下三步。
1、采取正确体位
取穴时需保持坐位或仰卧位，使膝关节处于自然屈曲状态，约呈90度左右。此体位有助于放松下肢肌肉，便于触摸到骨性标志，避免因肌肉紧张而影响定位准确性。
2、定位骨性标志
在膝关节内侧可触及股骨内侧髁后缘，该骨性突起是重要的解剖参考点。同时需找到胫骨内侧髁下方的凹陷处，这两个骨性标志连线的中点即为曲泉穴所在区域。
3、确认具体位置
用拇指沿胫骨内侧向上滑动，当触及股骨内侧髁后缘时，手指会自然落入一个明显的凹陷处。这个凹陷位于半腱肌和半膜肌肌腱前缘，按压时通常会有酸胀感，可作为取穴成功的标志。
在实际操作过程中，建议由专业医师进行定位指导，特别是在进行针灸治疗时。对于普通人群，日常按摩前可先通过反复屈伸膝关节来帮助准确定位。若需进行医疗操作，应结合临床具体情况，配合其他穴位共同使用以达到更好的治疗效果。