曲泽穴的定位在肘横纹正中，肱二头肌腱尺侧缘的凹陷处。取穴时需结合体表标志和解剖结构，具体方法可通过以下三种方式确定。
1、体表定位法
取坐位或仰卧位，屈肘呈90度，在肘横纹中点处可触及肱二头肌腱。该肌腱尺侧（小指侧）的凹陷即为曲泽穴，左右两侧对称分布。此方法适用于大多数人群，需注意保持肘部放松以准确触诊。
2、解剖定位法
曲泽穴位于肘前区，解剖结构对应肱骨内上髁与尺骨鹰嘴之间的凹陷。深层分布有正中神经、肱动脉及前臂内侧皮神经，体表投影约在肘横纹中央偏内侧2-3毫米处。取穴时应避开浅表静脉，避免直接按压血管。
3、快速取穴法
将手掌向上平放，另一手四指并拢托住肘尖，拇指指腹按压肘横纹中央。向肱骨内上髁方向滑动约1横指（约1.5厘米），触及肌腱边缘的凹陷即为穴位。此法适合初学者快速定位，但需结合触感确认肌腱位置。
取穴时建议在专业医师指导下操作，避免误判肌腱位置。按压穴位时以局部酸胀感为宜，若出现放射性疼痛需立即停止。临床常用于治疗心悸、胃痛等病症，常与内关穴、郄门穴配合使用。