取环后通常建议休息1至3天，具体恢复时间需根据个人体质、术后反应及工作性质等因素综合决定。若出现异常情况，可能需要延长休息时间并及时就医。
1、身体状况
部分女性体质较好且无基础疾病，取环后仅需休息1天即可逐渐恢复日常工作。但体质较弱或存在贫血、慢性盆腔炎等病史的人群，建议适当延长至3天左右，避免过度劳累影响恢复。
2、术后反应
多数女性术后会有轻微腹痛或少量出血，通常持续1至2天。此期间建议避免重体力劳动，以办公室轻体力工作为主。若出现持续出血超过一周、剧烈腹痛或发热等症状，需立即停止工作并就医，休息时间可能需延长至1周。
3、工作性质
从事久坐的办公室工作者，在无不适的情况下24小时后可返岗，但需每小时起身活动促进血液循环。体力劳动者或需要长时间站立的工作，建议至少休息3天，待阴道出血停止、腹痛缓解后再逐步恢复工作强度。
取环后应保持外阴清洁，两周内禁止性生活、盆浴和游泳，避免引发感染。术后1个月内需观察月经周期变化，若出现经量异常、持续腰痛或分泌物异味等情况，应及时到妇科就诊。恢复工作后建议避免提重物或剧烈运动，保持规律作息有助于身体康复。