黑头的形成通常与毛孔堵塞、油脂分泌过多有关，部分天然方法可能帮助改善这一问题。日常可通过蛋清、小苏打、蜂蜜等物质辅助清洁皮肤，但需注意个体差异，避免刺激。
1、蛋清
蛋清含有一定黏性的蛋白质，可能帮助吸附毛孔中的部分油脂和污垢。使用时可将蛋清涂抹于鼻翼等黑头较多部位，待干燥后轻轻撕除，但需注意频率，每周不超过2次，以免过度拉扯皮肤。
2、小苏打
小苏打的弱碱性可能帮助溶解毛孔中的油脂，使用时需与水按1:10比例混合成糊状，轻柔按摩黑头区域30秒后洗净。由于皮肤表面呈弱酸性，频繁使用可能破坏皮肤屏障，建议每月不超过3次。
3、燕麦
燕麦中的β-葡聚糖具有温和清洁作用，可将燕麦片研磨成粉，与酸奶混合后敷于面部，轻柔按摩2分钟后清洗。这种物理性去角质方式相对温和，适合油脂分泌较旺盛的肤质。
需注意这些方法效果有限，不能完全根除黑头。日常应做好基础护理，使用温和的氨基酸洁面产品，保持每日2次规律清洁。外出时做好防晒，避免紫外线刺激皮脂腺分泌。若黑头反复严重或伴发炎症，建议到皮肤科进行专业治疗，如化学换肤或激光疗法等。