缺钾时身体通常会出现肌肉无力、心律失常、疲劳、便秘以及肢体麻木等症状，提示可能存在低钾血症。钾离子对维持神经和肌肉功能具有重要作用，缺乏时可能引发多种异常信号。
1、肌肉无力
钾离子参与肌肉收缩的调节，当血钾浓度降低时，肌肉细胞兴奋性下降，可能导致四肢酸软乏力。严重时甚至影响呼吸肌，出现呼吸困难的表现，需警惕低钾性麻痹。
2、心律失常
心肌细胞的正常电活动依赖钾离子平衡。低钾状态下，心肌自律性增高可能引发心悸、心跳加快或不规则，心电图可见T波低平、U波增高，严重时可发展为室性心动过速。
3、疲劳
细胞内钾不足会影响葡萄糖代谢和能量转化，导致患者出现持续性倦怠感，日常活动耐力明显下降，即使充分休息也难以缓解这种虚弱状态。
4、便秘
肠道平滑肌收缩需要钾离子参与，低钾时胃肠蠕动减弱，可能引发腹胀、食欲减退，部分患者会出现顽固性便秘，甚至发生麻痹性肠梗阻。
5、肢体麻木
钾离子缺乏会影响神经末梢传导功能，导致感觉异常。患者可能自觉手脚发麻、刺痛，严重时出现肌束颤动或腱反射减弱等神经肌肉症状。
当出现上述症状时，建议及时检测血清电解质水平。日常可通过适量摄入香蕉、菠菜等富钾食物预防，但已出现明显低钾症状者需遵医嘱规范补钾，避免自行服用药物导致高钾风险。