雀斑的形成主要与遗传因素、紫外线照射、激素水平变化等有关，日常需注意防晒和皮肤护理。若雀斑影响美观，建议到正规医院皮肤科就诊，遵医嘱选择适合的治疗方式。
1、遗传因素
雀斑具有一定的家族遗传倾向，如果父母双方或一方有雀斑，子女出现的概率可能较高。这是由于基因影响了皮肤中黑色素细胞的活性，导致局部黑色素生成增多并沉积，形成点状色素斑。此类人群日常需严格防晒，外出时可戴帽子或使用遮阳伞。
2、紫外线照射
长期暴露于阳光下会刺激皮肤基底层黑色素细胞合成更多黑色素，进而导致原有雀斑颜色加深或数量增多。紫外线中的UVA和UVB均可对皮肤造成光损伤，建议日常涂抹SPF30以上、PA+++的广谱防晒霜，并每2~3小时补涂一次。
3、激素水平变化
妊娠、口服避孕药或进入青春期后，体内雌激素水平升高可能促使黑色素细胞功能活跃，导致雀斑加重。这类人群应避免滥用激素类药物，同时注意保持规律作息，适当补充富含维生素C的食物如柑橘、猕猴桃等，有助于抑制黑色素生成。
雀斑属于良性皮肤表现，一般无需特殊治疗。若出于美观需求，可考虑在医生指导下选择激光治疗、化学剥脱或强脉冲光等方法改善。日常需避免搔抓、摩擦皮损部位，做好保湿和防晒，有助于延缓雀斑进展。