身体总感觉热乎乎的不一定是发烧，可能是生理性原因所致，也可能与感染性疾病、非感染性疾病等因素有关，建议结合体温测量结果进行判断。若体温正常但持续有发热感，需考虑其他诱因。
1、生理性原因
当处于高温环境、剧烈运动或情绪紧张时，人体可能出现自觉发热但实际体温正常的现象。这类情况属于正常的生理反应，通常无需特殊治疗，及时补充水分、调节环境温度或放松情绪后可逐渐缓解。
2、感染性疾病
细菌、病毒等病原体感染可能引起发热，例如感冒、肺炎或尿路感染等。患者除体温升高外，常伴有寒战、乏力、咳嗽等症状。此时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行抗感染或退热治疗。
3、非感染性疾病
甲状腺功能亢进、风湿免疫性疾病或肿瘤等疾病可能导致代谢亢进或体温调节异常。例如甲亢患者因甲状腺激素分泌过多，可能出现怕热、多汗等症状，需根据病因使用甲巯咪唑片等药物治疗，或采取放射性碘治疗等干预措施。
建议日常使用体温计准确测量腋下或口腔温度。若体温超过37.3℃且持续不退，或伴有其他不适症状，应及时到感染科、内分泌科等科室就诊，通过血常规、甲状腺功能检测等明确病因。避免自行服用退热药掩盖症状，以免延误病情诊断。