热射病的早期预警信号主要包括体温显著升高、头晕头痛、恶心呕吐、皮肤异常以及意识状态改变等。若出现这些症状需警惕病情进展，及时采取干预措施。
1、体温显著升高
患者核心体温通常迅速升至40℃以上，这是热射病最典型的早期表现。体温调节中枢功能障碍导致体内蓄热，可能伴随皮肤发烫、触摸体表有灼热感。
2、头晕头痛
由于高温引起脑部血管扩张和颅内压变化，患者可能出现持续性头部胀痛、眩晕感，部分人伴有站立不稳等平衡功能障碍。
3、恶心呕吐
高温导致消化系统功能紊乱，胃部平滑肌痉挛会引起反复恶心，严重时出现喷射状呕吐，可能伴随腹痛、腹泻等消化道症状。
4、皮肤异常
典型表现为皮肤潮红、干燥无汗（经典热射病），或大量出汗后出现皮肤湿冷（劳力型热射病）。部分患者会出现皮肤散在出血点或荨麻疹样皮疹。
5、意识状态改变
初期表现为精神萎靡、反应迟钝，逐渐发展为烦躁不安、谵妄，严重时出现抽搐、昏迷等神经系统损害表现，提示病情已进入危重阶段。
出现上述症状应立即停止活动，转移至阴凉通风处，用冷水擦拭皮肤或冰敷大血管处降温。及时补充含电解质的饮品，如淡盐水或运动饮料。若患者出现意识障碍或体温持续不降，需立即送医进行专业降温治疗及器官功能支持，避免自行使用退热药物。