健康人群的正常心率通常为每分钟60~100次，但具体数值可能因年龄、活动状态等因素存在差异。运动员等特殊人群的静息心率可能低于此范围，需结合个体情况综合判断。
1、年龄
新生儿及幼儿的心率较快，新生儿可达120~140次/分，3岁左右儿童约为80~120次/分。成年后静息心率逐渐稳定在60~100次/分，老年人因心脏传导功能减退，心率可能略微减慢但仍在此区间。
2、活动状态
静息状态下心率较低，剧烈运动时交感神经兴奋可使心率升至150~200次/分。睡眠时迷走神经张力增高，心率可能下降至40~50次/分，但觉醒后即恢复正常。
3、个体差异
长期进行耐力训练的运动员，因心脏每搏输出量增加，静息心率常维持在40~50次/分。孕妇因血容量增加，心率可能比孕前提高10~15次/分，这些均属于生理性代偿。
测量心率时应选择安静状态，用食指和中指按压桡动脉或颈动脉计数1分钟。若静息心率持续低于50次/分或超过100次/分，或伴有胸闷、头晕等症状，建议及时到心血管内科就诊。日常保持适度运动、均衡饮食和情绪稳定有助于维持正常心率。