人工流产后可通过术后休息、营养补充、药物调理、个人卫生及复查随访等方式促进恢复。具体恢复措施需结合个人体质，在医生指导下进行。
1、术后休息
流产后需卧床休息2-3天，避免久坐久站，两周内不宜进行重体力劳动或剧烈运动。术后1个月内禁止同房及盆浴，保持外阴清洁，每日用温水清洗1-2次，及时更换卫生用品。
2、营养补充
建议增加优质蛋白摄入，每日保证鸡蛋、鱼肉、瘦肉等摄入量达100-150克，搭配新鲜果蔬补充维生素C和铁元素。可适量食用红枣、枸杞、阿胶等药食同源食材，但需避免过量进补。
3、药物调理
遵医嘱服用益母草颗粒、新生化片等中成药促进子宫收缩，配合头孢克肟片、甲硝唑片预防感染。术后出现腹痛加剧或出血量超过月经量时，需及时返院处理，必要时进行清宫术。
4、个人卫生
术后抵抗力下降期间需注意保暖，每日监测体温。选择棉质透气内衣，卫生护垫每2-3小时更换。术后首次月经恢复前需严格避孕，推荐使用避孕套等屏障避孕法。
流产后需密切观察阴道出血情况，正常出血持续时间不超过10天。恢复期间出现持续发热、剧烈腹痛或异常分泌物时，应立即就医。建议术后2周进行超声复查，确认宫腔无残留组织，6个月内尽量避免再次妊娠。