日光性皮炎日常预防复发的方法主要包括严格防晒、避免光敏物质、加强皮肤护理等，有助于降低紫外线对皮肤的刺激和损伤。若症状反复或加重，建议及时就医进行规范治疗。
1、严格防晒
日光性皮炎的发生与紫外线照射密切相关，日常需做好防晒措施。外出时建议使用遮阳伞、遮阳帽等物理防晒工具，并选择SPF30以上、PA+++的防晒霜，每隔2-3小时补涂一次。同时应避免在上午10点至下午4点紫外线强烈时段外出。
2、避免光敏物质
部分食物或药物可能增加皮肤光敏性，日常需减少摄入光敏性食物如芹菜、香菜、柠檬等，避免使用四环素类、磺胺类等光敏性药物。接触化学物质如焦油、沥青后也需加强防护，以免诱发皮炎。
3、加强皮肤护理
日常需选择温和的清洁产品，避免过度搓洗皮肤。洁面后及时使用含有神经酰胺、透明质酸等成分的保湿霜修复皮肤屏障。外出后可用冷毛巾湿敷舒缓皮肤，避免使用刺激性化妆品或护肤品。
日光性皮炎患者需注意保持规律作息和均衡饮食，适当补充维生素C、维生素E等抗氧化剂。若皮肤出现红斑、灼痛等症状，应避免搔抓并及时到皮肤科就诊，遵医嘱使用抗组胺药或外用糖皮质激素治疗。平时需建立长期防晒意识，即使阴天或冬季也需做好防护措施。