宝宝哭闹时，正确安抚情绪的方法通常包括排查生理需求、使用安抚技巧以及调整环境等。家长需耐心观察宝宝状态，采取针对性措施缓解哭闹。
1、排查生理需求
饥饿、困倦、尿布潮湿或身体不适是宝宝哭闹的常见原因。家长应检查尿布是否干爽，按需喂养并观察是否有腹胀、发热等异常。若发现肠胀气，可尝试顺时针按摩腹部促进排气。
2、使用安抚技巧
将宝宝竖抱拍嗝可缓解吐奶不适，采用飞机抱姿势能减轻肠绞痛。轻柔摇晃配合白噪音模仿子宫环境，或用安抚奶嘴满足吮吸需求，有助于稳定情绪。抚触操通过皮肤接触可增强安全感。
3、调整环境
保持室温在24-26℃之间，避免强光直射或嘈杂声响刺激。播放轻柔音乐或哼唱儿歌能转移注意力。外出时可使用婴儿背带提供包裹感，夜间用小夜灯维持适度光线。
若持续哭闹超过2小时且伴随拒食、呕吐、皮疹等症状，或出现高声尖叫、眼神呆滞等异常表现，需及时就医排除中耳炎、肠套叠等疾病。日常需建立规律的喂养作息，亲子互动时注意观察宝宝的情绪反馈。