备孕期间增加怀双胞胎的可能性通常与遗传、辅助生殖技术、年龄等因素有关，但人为干预存在风险且效果有限。自然受孕中双胞胎多为随机现象，建议以母婴健康为前提科学备孕。
1、辅助生殖技术
试管婴儿等辅助生殖过程中，医生可能根据患者情况移植多个胚胎以提高妊娠率，这会增加双胎概率。但多胎妊娠属于高危妊娠，易引发早产、妊娠期高血压等并发症，需严格遵循医嘱评估风险。
2、遗传因素
若家族中有双胞胎基因（尤其是母系遗传），女性排卵时释放多个卵子的概率可能增高。但基因属于不可控因素，无法通过人为手段改变遗传倾向。
3、年龄与营养
35岁以上女性因激素水平变化，可能出现自然排卵多个卵子的情况。部分研究显示叶酸等营养素可能影响排卵，但尚无明确证据表明其与双胞胎有直接因果关系，过量补充反而可能造成健康风险。
任何试图干预双胞胎概率的行为均需在专业医生指导下进行。多胎妊娠对孕妇和胎儿均有较高风险，包括早产、低体重儿、妊娠糖尿病等并发症。建议备孕期间保持均衡饮食、规律作息，避免盲目服用促排卵药物或偏方，定期进行孕前检查，以保障母婴安全为首要考虑。