糖尿病患者科学降血糖需通过综合管理措施，通常包括饮食控制、运动疗法、药物治疗、血糖监测及健康教育等方法，需在医生指导下制定个性化方案。
1、饮食控制
调整饮食结构是基础措施。建议选择低升糖指数（GI）食物，如全谷物、豆类及绿叶蔬菜，控制碳水化合物摄入量。增加膳食纤维可延缓糖分吸收，例如每日摄入25-30g膳食纤维。同时需合理分配三餐热量，避免高脂、高糖饮食。
2、运动疗法
规律运动可提高胰岛素敏感性。建议每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合每周2-3次抗阻训练。运动时间应避开降糖药物作用高峰，避免空腹运动引发低血糖，运动前后需监测血糖变化。
3、药物治疗
根据分型及胰岛功能选择药物。2型糖尿病常用口服药包括二甲双胍片、格列美脲片、达格列净片等。胰岛素依赖型患者需皮下注射门冬胰岛素、甘精胰岛素等制剂。药物需严格遵医嘱调整剂量，禁止自行增减。
4、血糖监测
动态监测可评估控糖效果。建议使用血糖仪每日检测空腹及餐后2小时血糖，糖化血红蛋白每3个月复查。出现血糖波动时需增加检测频次，记录数据供医生调整治疗方案。
5、健康教育
患者需掌握疾病管理知识。包括正确注射技术、低血糖识别处理、足部护理等方法。同时需进行心理疏导，缓解焦虑情绪，建立长期控糖信心，提高治疗依从性。
糖尿病患者需定期至内分泌科复查，监测眼底、肾功能等并发症指标。若出现持续高血糖或反复低血糖，应立即就医调整方案。治疗期间需保持规律作息，戒烟限酒，避免血糖剧烈波动诱发急性代谢紊乱。