美白祛斑的方法主要包括日常护理、药物治疗、医美治疗等方式，需根据色斑类型及严重程度选择合适方案。常见方式涵盖防晒、外用美白产品、激光治疗等，建议在皮肤科医生指导下进行。
1、日常护理
紫外线是诱发色素沉着的重要因素，需严格做好防晒措施，如使用SPF30以上广谱防晒霜，并配合遮阳帽等物理遮挡。日常可选用含维生素C、烟酰胺等成分的护肤品，通过抑制酪氨酸酶活性减少黑色素生成，但需持续使用3-6个月才能显现效果。
2、药物治疗
顽固性色斑可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏等局部外用制剂，其中氢醌能阻断黑色素形成，维A酸可促进表皮代谢。黄褐斑患者可联合口服氨甲环酸片，通过抑制纤溶酶原活性减少黑色素合成，但需警惕胃肠道不适等副作用。
3、医美治疗
激光治疗如Q开关Nd:YAG激光能选择性破坏黑色素颗粒，适合雀斑、老年斑等表皮性色斑。化学剥脱术使用果酸、水杨酸等溶解角质层，加速含有色素的表皮细胞脱落。光子嫩肤通过宽谱强脉冲光改善表皮和真皮的色素分布，需间隔3-4周进行多次治疗。
进行美白祛斑时需注意避免使用含重金属的违规产品，治疗后应加强皮肤屏障修复。中重度黄褐斑或存在内分泌异常者，建议同时进行激素水平检测。所有医美项目需在正规医疗机构由专业医师操作，术后严格防晒有助于维持效果。