美白祛斑的有效成分选择需结合作用机制及个人肤质特点，常见成分包括维生素C、烟酰胺、熊果苷、传明酸以及曲酸等。这些成分通过不同途径抑制黑色素生成或加速代谢，但需根据皮肤状态合理搭配使用。
1、维生素C
维生素C通过抑制酪氨酸酶活性减少黑色素合成，同时具有抗氧化作用，可中和自由基对皮肤的损伤。其衍生物如抗坏血酸葡糖苷稳定性较高，适合用于日间防护类产品。使用时需注意高浓度可能引起皮肤刺痛，建议从低浓度开始建立耐受。
2、烟酰胺
作为维生素B3衍生物，烟酰胺能阻断黑色素向角质层转移，改善肤色不均。临床研究显示2%-5%浓度可显著改善黄褐斑和晒斑，且具有调节皮脂和修护屏障的作用。敏感肌需注意可能引发泛红的副作用。
3、熊果苷
从熊果叶提取的天然成分，通过竞争性抑制酪氨酸酶活性减少黑色素生成。α-熊果苷效果优于β型，建议在晚间使用避免光敏反应。需注意浓度控制在7%以内，长期使用需配合防晒。
4、传明酸
又称凝血酸，通过抑制前列腺素合成减少黑色素细胞活性，对炎症后色沉效果显著。常与维生素C等成分复配使用，临床证实对黄褐斑改善率可达70%。孕妇及哺乳期女性需谨慎使用。
5、曲酸
来源于米曲菌的代谢产物，通过螯合铜离子抑制酪氨酸酶活性。2%浓度可有效淡化顽固色斑，但存在光敏感性和刺激性，不建议与果酸类产品叠加使用，夜间使用后需加强日间防晒。
选择时应优先考虑具有国家药监局特殊化妆品批准文号（特字号）的产品，建立皮肤耐受后逐步提高浓度。建议进行斑贴测试，敏感肌可先在耳后或手腕试用。需配合全年防晒（SPF30+/PA+++以上），并注意成分间的配伍禁忌，如维生素C与烟酰胺需间隔使用。顽固色斑建议在皮肤科医生指导下联合激光治疗。