乳房肿块是否自行消失，通常需要根据其性质进行判断。生理性原因引起的肿块可能会自行消退，而病理性肿块一般无法自行消失，需及时就医明确诊断。
1、生理性原因
部分乳房肿块与体内激素水平变化有关，比如青春期乳房发育、月经周期中的乳腺组织增生或哺乳期积乳囊肿。这类肿块通常质地较软，边界清晰，可能在月经结束后或哺乳期结束后2-3个月内逐渐缩小直至消失，一般不需要特殊处理。
2、病理性原因
乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿或乳腺癌等疾病引发的肿块通常不会自行消退。乳腺纤维腺瘤多为无痛性硬块，直径约1-3cm，可能长期存在；乳腺癌肿块多呈不规则形，可能伴随皮肤橘皮样改变或乳头溢血，需通过穿刺活检确诊。此类病理性肿块需要根据具体类型，采取手术切除、放疗或靶向治疗等干预措施。
建议发现乳房肿块后，无论是否伴随疼痛、乳头溢液等症状，都应及时到乳腺外科就诊。通过乳腺超声、钼靶检查或磁共振等影像学检查，结合病理学诊断明确性质。40岁以上女性建议每年进行乳腺专项体检，做到早发现早治疗。