乳酸高引起的肌肉酸痛通常与剧烈运动、缺氧运动、代谢异常等因素有关，可能属于生理性现象，也可能提示疾病原因，需结合其他症状综合判断。
1、剧烈运动
高强度或长时间运动会加速糖酵解过程，导致乳酸生成速度超过代谢能力，堆积在肌肉组织中。乳酸会刺激神经末梢并引起局部酸性环境，从而产生酸痛感，通常出现在运动后数小时内。
2、缺氧运动
无氧运动状态下，肌肉细胞氧气供应不足，促使葡萄糖无氧分解产生大量乳酸。这种情况常见于短跑、举重等爆发性运动，可能伴随肌肉僵硬和乏力。
3、代谢异常
糖尿病、肝肾功能不全等疾病可能影响乳酸的代谢和清除能力，导致血液中乳酸水平持续升高。此类情况常伴有乏力、呼吸急促等全身症状，需通过血乳酸检测明确诊断。
若运动后出现肌肉酸痛，可通过热敷、按摩等方式促进乳酸代谢，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、洛索洛芬钠贴剂等外用药物缓解。日常建议运动前后做好热身和拉伸，逐步增加运动强度。如酸痛持续超过72小时或伴随尿液变色、发热等症状，应及时就诊排查横纹肌溶解等疾病。