乳头凹陷的治疗方式主要包括手法牵引、负压吸引、注射器治疗、手术治疗以及日常护理等。建议根据凹陷程度和个人需求，在医生指导下选择合适的干预措施。
1、手法牵引
适用于轻度凹陷患者。通过轻柔牵拉乳头，促进周围组织伸展。操作时需保持手部清洁，每日重复数次，注意力度适中避免损伤皮肤。长期坚持有助于改善乳头外形，但需避免暴力拉扯导致乳腺导管损伤。
2、负压吸引
采用专业吸乳器或真空负压装置，通过物理牵拉使乳头突出。每次吸引时间控制在5-10分钟，每日2-3次。此方法对哺乳期女性改善泌乳功能效果较好，但需注意器具消毒，防止感染。
3、注射器治疗
利用改良注射器形成负压环境，通过持续吸引改善凹陷。将20ml注射器前端截断后倒扣于乳晕处，反复抽拉活塞形成负压。该方法成本较低但需注意压力控制，单次吸引不宜超过30分钟。
4、手术治疗
针对重度或复发性凹陷，可行保留导管的手术矫正。常见术式包括乳晕菱形切除法、支架置入法等，通过松解牵拉纤维束恢复乳头正常形态。术后需预防感染，可能出现暂时性感觉异常等并发症。
5、日常护理
保持局部清洁干燥，选择柔软透气内衣。哺乳期可使用乳头保护罩，凹陷严重时可暂时使用乳贴维持形态。注意观察是否伴有血性分泌物，及时处理继发感染。
乳头凹陷的治疗需根据凹陷程度分级选择，Ⅰ度凹陷（可轻易牵出）以保守治疗为主，Ⅱ度（牵出后易回缩）可尝试器械治疗，Ⅲ度（完全内陷）常需手术干预。建议尽早就医评估，特别是伴随红肿、溢液时应排除病理性因素，治疗期间避免自行使用胶布粘贴等不当处理。