入睡困难可能是神经衰弱的表现之一，但也可能与多种其他因素有关，需结合具体情况判断。神经衰弱曾被认为是神经症的一种，主要表现为脑力易疲劳、情绪波动及睡眠障碍，但现代医学已逐渐用更具体的诊断替代这一概念。
1、神经衰弱
在传统诊断中，神经衰弱确实可能伴随入睡困难、睡眠浅、多梦等症状，患者常伴有记忆力减退和情绪烦躁。这类情况需通过心理评估和神经系统检查综合判断。
2、心理因素
焦虑症、抑郁症等心理疾病患者常出现持续性入睡困难，可能伴随心慌、过度担忧等症状。临床数据显示，约50%的失眠患者存在焦虑或抑郁倾向。
3、生活习惯
睡前使用电子产品、摄入咖啡因或作息不规律会干扰褪黑素分泌。研究显示屏幕蓝光可使入睡时间延迟30分钟以上，而咖啡因的半衰期长达5-7小时。
建议存在长期入睡困难者记录睡眠日记，包括就寝时间、觉醒次数和日间精神状态。若持续影响生活质量，需到神经内科或睡眠医学中心进行多导睡眠监测等专业检查，避免自行服用安眠药物。保持良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室温度在18-22℃、采用渐进式肌肉放松训练等方法，有助于改善睡眠质量。