软肋疼痛可能是生理性原因所致，也可能与肋软骨炎、肋间神经痛、胸膜炎等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
1、生理性原因
剧烈运动或外力撞击可能导致肋骨周围软组织挫伤或肌肉拉伤，从而引发局部疼痛。此类疼痛通常为钝痛，按压时加重，充分休息后症状可逐渐缓解。日常应避免过度活动，必要时可冷敷减轻肿胀。
2、肋软骨炎
该病常见于第2-4肋软骨交界处，表现为局部肿胀、压痛明显，咳嗽或深呼吸时疼痛加剧。患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药物缓解症状，配合局部热敷有助于改善血液循环。
3、肋间神经痛
带状疱疹病毒感染或脊柱病变可能刺激肋间神经，导致沿肋骨走行的放射性刺痛。急性期可在医生指导下使用加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊等神经调节药物，同时配合维生素B1片营养神经。若为带状疱疹引起，需联合阿昔洛韦片进行抗病毒治疗。
4、胸膜炎
肺部感染累及胸膜时可能出现牵涉性肋区疼痛，常伴有发热、咳嗽等症状。治疗需根据病原体选择抗生素，如阿莫西林胶囊、左氧氟沙星片等，配合醋酸泼尼松龙片控制炎症反应。患者需保持半卧位休息以减轻呼吸时胸膜摩擦。
出现持续加重的软肋疼痛，特别是伴随呼吸困难、发热等症状时，应及时到呼吸内科或胸外科就诊。通过血常规、胸部CT、超声等检查明确诊断后，在专科医生指导下进行规范化治疗，避免自行使用止痛药掩盖病情。