肌肉软绵绵无力可能与生理性原因有关，也可能预示重症肌无力、多发性肌炎、低钾血症等疾病。若症状持续或加重，建议及时就医检查明确病因。
1、生理性原因
长期熬夜、剧烈运动后乳酸堆积或蛋白质摄入不足，可能导致肌肉暂时性疲劳无力。这类情况通常在充分休息、补充营养后缓解，日常需注意劳逸结合并均衡饮食。
2、重症肌无力
该病属于神经肌肉接头传递障碍的自身免疫性疾病，特征性表现为晨轻暮重的骨骼肌无力，可能伴随眼睑下垂、吞咽困难等症状。临床常用溴吡斯的明片改善症状，配合醋酸泼尼松片、他克莫司胶囊等免疫抑制剂治疗。
3、多发性肌炎
病毒感染或免疫异常引发的肌肉炎症性疾病，常表现为对称性近端肌无力，伴肌肉压痛和血清肌酶升高。治疗需遵医嘱使用甲泼尼龙片调节免疫，联合硫唑嘌呤片、静脉注射人免疫球蛋白等药物控制病情。
4、低钾血症
钾离子摄入不足或大量出汗导致电解质失衡，可能引发肌无力伴心律失常、腹胀等症状。轻度患者可口服氯化钾缓释片，严重者需静脉输注门冬氨酸钾镁注射液，同时排查甲状腺功能亢进等继发因素。
出现不明原因的持续肌无力需尽早就诊神经内科，通过新斯的明试验、肌电图、血清抗体检测等手段明确诊断。治疗期间应避免剧烈运动，保证优质蛋白和含钾食物的摄入，严格遵医嘱用药并定期复查电解质水平。