三高通常指高血压、高血糖（糖尿病）以及高脂血症。这三种疾病属于代谢综合征的常见表现，与心脑血管疾病风险密切相关。
1、高血压
医学上称为原发性或继发性高血压，指静息状态下收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。长期未控制的高血压可能损伤血管内皮，增加脑卒中、冠心病等并发症风险。日常需通过低盐饮食、规律运动等方式干预。
2、高血糖
医学诊断为糖尿病，分为1型、2型和妊娠糖尿病，以空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L为主要标准。持续高血糖状态会引起视网膜病变、糖尿病肾病等微血管并发症，需通过药物控糖并定期监测糖化血红蛋白。
3、高脂血症
医学名称包括高胆固醇血症或高甘油三酯血症，表现为总胆固醇＞5.2mmol/L、低密度脂蛋白＞3.4mmol/L或甘油三酯＞1.7mmol/L。血脂异常会加速动脉粥样硬化进程，需根据血脂谱选择他汀类或贝特类药物治疗。
建议存在三高问题的人群定期检测血压、血糖和血脂水平，保持低脂低糖的饮食结构，每日进行30分钟有氧运动。若指标持续超标，应及时到心血管内科或内分泌科就诊，在医生指导下制定个体化治疗方案。