三天两觉是否需要就医治疗，通常需要根据具体原因进行判断。若为短期的生理性睡眠不足，一般无需特殊处理；若伴随其他症状或由疾病引起，则建议及时就诊。
1、生理性原因
短期内因工作压力、环境变化或情绪波动导致睡眠时间减少，未出现明显身体不适时，可通过调整作息缓解。例如适当午睡、减少咖啡因摄入、保持规律作息等方式可帮助恢复正常的睡眠节律。
2、病理性因素
若存在失眠症、睡眠呼吸暂停综合征或焦虑抑郁等疾病，可能引发持续性睡眠障碍。这类情况常伴随日间嗜睡、记忆力减退或情绪异常，需通过多导睡眠监测等检查明确诊断，遵医嘱使用右佐匹克隆片、阿普唑仑片等药物，或采用认知行为疗法干预。
3、伴随严重症状
若睡眠不足同时出现胸痛、呼吸困难、持续头痛或意识模糊等症状，可能与心脑血管疾病、颅内病变等急症相关。例如心肌缺血引起的夜间阵发性呼吸困难，或脑卒中前兆出现的睡眠紊乱，需立即急诊处理避免危及生命。
日常应注意保持卧室环境安静舒适，避免睡前使用电子产品。若调整生活方式后睡眠问题仍持续两周以上，或出现进行性加重的躯体症状，建议前往神经内科、睡眠专科就诊，通过专业评估制定个体化治疗方案。