散光的形成与长期用眼不当通常没有直接因果关系，但不良用眼习惯可能加重眼部不适。散光主要是由先天角膜曲率异常或后天角膜损伤等因素引起的，需结合具体情况进行判断。
1、先天性因素
散光最常见的原因是先天发育异常，如角膜或晶状体表面曲率不规则。这类散光通常在儿童时期即可被发现，可能与遗传因素相关，属于眼球结构的自然变异，并非后天用眼习惯导致。
2、用眼习惯影响
虽然长期近距离用眼、眯眼等不良习惯不会直接引发角膜形态改变，但可能造成视疲劳、干眼等症状。这些症状会使散光患者原有的视力模糊、重影等问题更加明显，但本质上并非导致散光的病因。
3、后天性角膜改变
眼部外伤、角膜溃疡愈合后瘢痕形成、圆锥角膜等疾病可能改变角膜形态，此类继发性散光与用眼习惯无直接关联。部分眼科手术后也可能出现暂时性散光，属于医源性因素。
日常用眼时应注意保持正确姿势，每用眼40分钟休息5-10分钟，避免在暗光环境下阅读。若出现持续视力下降、视物变形等症状，建议及时到眼科进行角膜地形图、验光等专业检查，明确散光类型和程度后，通过佩戴矫正眼镜或特殊接触镜改善视力。