炎症消退后遗留的疼痛可通过药物干预、物理治疗、局部护理等方式缓解。常见方法包括口服非甾体抗炎药、局部冷热敷、外用镇痛药物、神经调节治疗以及生活调理等。具体处理需结合疼痛程度和病因进行选择。
1、口服非甾体抗炎药
这类药物通过抑制环氧合酶活性，减少前列腺素合成，从而缓解炎症后残留的疼痛。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等，尤其适用于肌肉关节部位的中度疼痛。
2、物理治疗
急性期后48小时可采用热敷促进血液循环，使用40℃左右暖水袋每次敷15-20分钟。冷敷适用于急性肿胀期，用冰袋包裹毛巾敷于患处，每次不超过10分钟。理疗仪器如红外线照射每日1次效果更佳。
3、外用镇痛药物
局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等，通过皮肤渗透发挥镇痛作用，可减少全身用药副作用。每日涂抹2-3次，配合轻柔按摩效果更好。
4、神经调节治疗
对于神经源性疼痛，可联合使用普瑞巴林胶囊或加巴喷丁胶囊，这类药物通过调节钙离子通道降低神经兴奋性。需注意此类药物可能引起嗜睡等副作用。
5、生活方式调整
保证充足休息避免患处过度负重，建议每日保持7-8小时睡眠。饮食中增加深海鱼类、坚果等富含ω-3脂肪酸的食物，有助于减轻神经炎症反应。可进行游泳、瑜伽等低强度运动促进恢复。
若疼痛持续超过2周或伴随功能障碍，应及时进行磁共振或肌电图检查排除神经损伤。长期使用非甾体抗炎药需监测胃肠道及肾功能，建议在医生指导下调整用药方案。治疗期间避免饮酒及摄入辛辣刺激性食物，以免加重炎症反应。