嗓子红肿、吞咽困难可以通过多喝温水、盐水漱口、使用含片或喷雾、服用药物以及雾化治疗等方式缓解。具体方法需根据病因遵医嘱选择，避免自行用药延误病情。
1、多喝温水
保持喉咙湿润能缓解局部红肿和疼痛，减少吞咽时的不适感。建议每日饮用1500-2000ml温水，避免过烫或过冷刺激黏膜。适当饮用蜂蜜水或菊花茶可辅助缓解症状。
2、盐水漱口
用浓度0.9%的生理盐水含漱，每日3-4次，每次含漱30秒后吐出。盐水具有渗透压作用，能减轻组织水肿，清除口腔分泌物，对细菌性感染引起的咽喉炎症有辅助治疗效果。
3、含片或喷雾
西地碘含片、西瓜霜喷剂等局部用药可直接作用于咽喉黏膜。含片通过持续释放药物成分抑制病原微生物，喷雾剂能快速缓解灼痛感，建议间隔2-3小时使用一次。
4、服用药物
细菌感染需遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素。疼痛明显时可短期服用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片，过敏反应需配合氯雷他定片。用药需完整疗程，避免擅自停药。
5、雾化治疗
急性会厌炎或重度喉水肿患者需及时就医，通过雾化吸入布地奈德混悬液等糖皮质激素快速消肿。伴有呼吸困难者需配合吸氧治疗，必要时进行气管切开等急救处理。
日常应避免辛辣、过热等刺激性饮食，保持环境湿度在50%-60%。若症状持续超过3天，或出现发热、声音嘶哑、呼吸费力等情况，需立即到耳鼻喉科就诊。咽喉部症状可能由链球菌感染、反流性咽喉炎等疾病引发，明确诊断后针对性治疗才能有效控制病情。