嗓子有痰咳不出可以通过日常护理、药物治疗、雾化治疗等方法处理。常见原因包括感冒、咽喉炎、支气管炎等，需根据具体病因进行针对性治疗，必要时可配合物理排痰。
1、日常护理
适当增加饮水量保持咽喉湿润，避免进食辛辣刺激食物。用生理盐水雾化吸入或淡盐水漱口可稀释痰液，配合拍背振动促进痰液松动。室内湿度建议维持在50%-60%。
2、药物治疗
痰液黏稠者可遵医嘱使用祛痰药物，如盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、桉柠蒎肠溶胶囊等，通过分解黏液蛋白降低痰液黏度。合并细菌感染时需用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素。
3、雾化治疗
对于痰液特别黏稠者，可在医院使用布地奈德混悬液联合乙酰半胱氨酸溶液进行雾化吸入，使药物直接作用于呼吸道，快速稀释痰液。
4、物理排痰
采取体位引流法，在医护人员指导下保持头低臀高位，利用重力作用促进痰液排出。呼吸科专用的高频胸壁振动仪也能辅助排痰。
5、对因治疗
过敏性咽喉炎需用氯雷他定片等抗组胺药；反流性咽喉炎需配合奥美拉唑肠溶胶囊等抑酸药物；慢性支气管炎急性发作时需进行抗感染治疗。
若痰液滞留超过1周或伴随发热、胸痛等症状，建议及时就诊呼吸内科。进行血常规、胸部CT等检查明确病因，避免自行使用强力镇咳药物抑制排痰反射。婴幼儿及老年人排痰困难时，需警惕发生吸入性肺炎的风险。